Ben jij de millennial die vol in het leven staat en meer mentale rust en/of bewustwording wilt creëren voor zichzelf, zonder zweverig gedoe? Dan ben jij van harte welkom bij de MindFitness sessie bij ons in de Watertoren.
De Mindfitness sessie is ook heel rustgevend, inspirerend en vooral pragmatisch. De sessie wordt verzorgd door onze ervaren mindfulness trainster Saskia Barendregt.
Het is wel een groepsessies, maar vooral geen praatsessie. Dus het gaat vooral om het voelen en ervaren en tot jezelf komen.
Bij de Mindfulness komen kennis, oefeningen en tools op het gebied van vitaliteit, aandacht, grenzen en ademhaling op fysiek en mentaal gebied samen.
Voor het speciale tarief van €10,- Duur 1 uur en 15 minuten.
Neem een flesje water en dekentje mee naar de sessie.
Tot dan!
