Mental Health Week 2026 - Breathwork door Umentality
Omschrijving
Welkom bij Umentality, bij ons draait alles om de mentale én fysieke ontwikkeling.
En er is één domein waarin de 2 – lichaam en geest – onmiddelijk samenkomen. Dé ademhaling. We gaan lekker relaxen door even uit het werkhoofd en in een rustig hoofd verder te gaan.
Ademhalen doe je automatisch. Maar wíst je dat jouw ademhaling ook je grootste tool is om je energie, focus en herstel te beïnvloeden?
In deze Breathwork sessie neemt mentalcoach je in 1,5 uur mee in de theorie, ervaring en praktijk van de ademhaling en ga je met tools naar huis die je vaker kunt gaan toepassen.
Speciaal voor de Mental Health week hebben we een leuk prijsje voor je gemaakt van €10,- waarin je in 1,5 uur kunt proeven van de 3 Breathmodules;
Breath to Focus – ontdek hoe je met je adem je aandacht scherpt en in het moment blijft.
Breath to Perform – leer je adem in te zetten als brandstof voor energie, kracht en prestaties.
Breath to Recover – ervaar hoe ademhaling je zenuwstelsel kalmeert, stress verlaagt en herstel versnelt.
Ben je geïnteresseerd geraakt in de hele serie check dan even www.umentality.nl/breathwork-series
Leuk als je in ieder geval bij deze breathwork sessie aanwezig bent. Neem een flesje water en dekentje mee naar de sessie. Wij zorgen voor thee en iets gezonds om mee te eindigen.
Tot dan!
Aangeboden door:
Locatie
- Watertoren
-
Wanneer
- begin: 1 juni 2026 om: 15:30
- eind: 1 juni 2026 om: 17:00
Kosten
- € 10,00
Links
- Inschrijflink: atleta.cc/e/G0bOrwlsGxO9
Evenement Categorie
- Mental Health Week