Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coordinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt en rekt om een sterk en soepel lichaam te krijgen. De lessen in de buurtkamer worden gegeven door een zeer ervaren docent. Het is een groepsles. Omdat het in de ochtend gegeven wordt is het een goede start van de dag. Kom eens langs voor een (gratis)proefles om te kijken of het iets voor u is.
Buurtkamer VOP
Locatie
Vlaardingen
